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水知识-新闻动态水知识

喝水应该注意的事情

2014-06-06

什么时候该多喝水,什么时候该少喝水?


  【宜食】:

  水是人体不可缺少的物质,老少皆宜。需要注意的是,吃高蛋白膳食时要适当多喝些水;尿酸高而肾功能正常的人应适当多喝些水。

  【忌食】:

  饭后忌大量饮水,因为水会把肠胃中的消化液冲淡,降低消化能力,影响健康。忌在渴了之后才喝水,以免一次喝水过多;忌长期饮用纯净水。